Инструкция к себе

Когда Вы двигаетесь по жизни, исходя из своего гармоничного состояния, Вас мало кто может сбить с пути к целям. Реклама перестает действовать, соцсети больше на Вас не влияют, и никто не сможет навязать Вам не Ваши желания.

Как видите, счастье — это не вспышка удовольствия от обладания какой-то вещью, не запрограммированная идея и не ностальгическое переживание. Счастье — копилка, и пополняют ее моменты «здесь и сейчас», в которых Вам по-настоящему хорошо.

Люди, настроенные на счастье в будущем, живут долгосрочными целями и не довольствуются настоящим. Они не успокаиваются, пока не выполнят поставленную задачу, поэтому их еще можно назвать «достигаторами». Сложность ситуации для них в том, что как только они приближаются к своей цели, то сразу же ставят новую — далекую. Таким образом, «достигаторы» не могут испытать счастья от собственных достижений. Они вечно бегут за новой мечтой и откладывают жизнь «на потом». Такие люди думают, что когда-нибудь, как только реализуют задуманное, непременно позволят себе испытать счастье.

Жить в моменте, или быть здесь и сейчас, — новый тренд, который учит проживать каждое мгновение, принимать реальность, практиковать осознанность. Это, несомненно, важно и полезно. Однако, кроме этого, нам прививают привычку сиюминутно наслаждаться материальным, не задумываясь о последствиях. Самое распространенное проявление такого наслаждения — эмоциональные покупки не столь важных вещей (порой в кредит), спонтанное употребление вредной для здоровья пищи, выбор менее полезной альтернативы под влиянием порыва и эмоций (алкоголь вместо воды, сериал вместо книги, соцсети вместо прогулки). Представление о счастье как о мгновенном удовольствии — двигатель современной экономики, ведь оно воспитывает в нас и наших детях неутомимых потребителей. Для производства и торговли такой «теневой» вариант выгоден, но для самого человека — нет.
Счастьем только в настоящем живут дети и инфантильные взрослые, которые не опираются на опыт прошлого и избегают тревожных мыслей о будущем. Рано или поздно такой подход приводит к провалу. Вспомните сказку «Три поросенка». Счастливые Ниф-Ниф и Нуф-Нуф наслаждались теплом лета и не думали о будущем. В результате их счастье чуть не обернулось для них же трагедией. А поросенок Наф-Наф блестяще спланировал время, построил крепкий и безопасный дом, справился с волком, да еще и спас жизнь братьям. Как ни крути, а жизнь надо планировать. Наслаждаться чем-то здесь и сейчас без мыслей о глобальных задачах — это рискованно и малоэффективно.

Счастье в прошлом выбирают люди, неспособные радоваться тому, что происходит здесь и сейчас. Романтизируя прошлое, они утрачивают связь с реальностью. Все плохое, что случилось раньше, уже забылось, зато негативные переживания настоящего еще свежи. Поэтому кажется, что тогда все складывалось куда лучше: мороженое было вкуснее, небо голубее, а лес зеленее. Такие люди постоянно сравнивают настоящее с прошлым — «как прекрасно жили, как тонко чувствовали». Нередко они копят не только воспоминания, но и предметы, связанные с некогда важными жизненными вехами: школьные дневники, любовные записки, одежду десятилетней давности… Все это просто хранится и совсем не используется. Отжившие свой век вещи заперты в старом шкафу, и точно так же оказывается заперт багаж жизненной энергии. Она никуда не расходуется. Цепляясь за прошлое, люди не могут двигаться вперед и этим сами себя программируют на неуспех. Стоит ли говорить, что в таком случае шансы реализовать свои цели минимальны?

Гармония — это искусство превращать прошлое в позитивный опыт и использовать его в настоящем, планируя будущее.

Марк Твен, «кто не знает, куда направляется, очень удивится, попав не туда».