Эти остановки в пути позволяют нам нас троиться на самих себя и вместе с этим подготовиться к тому, чтобы настроиться на других. Позволяя своему разуму бесцельно блуждать, мы учимся читать свои эмоции и ощущения, слушать свое тело и отслеживать свои мысли. Мы расслабляемся. Мы размышляем о значении и последствиях наших действий и решений. Мы придаем смысл ответам, которые получаем от других. Нам может быть нелегко, когда на ум приходят такие неприятные мысли, как разочарование или боль от недавнего конфликта. Большинство из нас склонны отказываться от подобных переживаний и стараться о них не думать. Именно этим и занималась Серена, когда заполняла свой первый курс отвлекающими делами. Но очень важно найти время, чтобы поразмыслить над своей болью и извлечь из нее уроки. Часто именно это р азмышление ускоряет принятие решений, ведущих к облегчению.