Удобнее в приложении:
iOS
·Android
Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
Эта книга сейчас недоступна
339 бумажных страниц
Цитаты
- Дарьяцитирует2 года назад
Мы не сами пришли к жизни в отрыве от своего тела – нам тысячелетиями в этом помогали. Западная философия и гностическая религиозная мысль оказали влияние на образ мышления, который гласил: душа и разум существуют отдельно от тела (так говорил Платон). - Дарьяцитирует2 года назадНеважно, что именно вызвало боль – она, как правило, ужасна, и мы естественным образом реагируем на нее посредством недовольства или страха. Догадаетесь, что с нами происходит, когда мы недовольны или боимся?
Наше тело напрягается.
Активируются системы органов и биохимические процессы, которые вызывают мышечное напряжение, даже если мы не понимаем, что это происходит. Так нервная система пытается нас защитить. Если нам действительно необходима защита от ставшего триггером события, то замечательно. Если это не так, то пользы от такой активации будет мало. - Дарьяцитирует2 года назадЛюди могут начать обвинять самих себя по ряду причин.
• Это помогает почувствовать, что мы контролируем ситуацию. Если случилось что-то плохое и нам есть кого сделать виноватым (нас самих), то это создает ощущение власти в непредсказуемых или пугающих ситуациях.
• Мы научились так делать, потому что нас самих обвиняли окружающие.
• Может показаться, что это мотивирует нас на изменения в данный момент, даже если со временем приносит только вред
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз