Es su responsabilidad construirse a usted mismo, de nadie más. Puedes hacerlo. A medida que pasen los días, descubrirá que tiene que agregar menos tiempo a sus diez minutos, hasta que, finalmente, solo pase los diez minutos diciendo cosas totalmente positivas sobre usted. Eventualmente, comenzarás a creer en ellas. En esencia, estás formateando tu cerebro para decirte cosas buenas, en lugar de decir cosas malas.