Cómo vencer la depresión

sicólogo William James : “La expresión física de una emoción ahonda la emoción; el no expresarla la disminuye.”3

Este libro se preocupa, más que nada, del arte de aprender a vivir con nuestras vacilantes disposiciones de ánimo y períodos de depresión y lograr la victoria sobre ellas.

Cuando la gente no come lo adecuado (ya sea demasiado por la noche o comidas no aptas), trabajan demasiado o se acuestan muy tarde, son más vulnerables al desaliento

Arthur Prange (h), de la Universidad de Carolina del Norte, dice que ‘las festividades se organizan para garantizar las desilusiones’.

Somos lo que creemos ser

En consecuencia, nos enfrentamos al hecho de que lo más importante en las crisis de la vida, es la actitud mental con que las encaramos.

Querido Dios, admito que soy un pecador y necesito a Jesucristo en mi vida para que sea mi Salvador y Señor. En este mismo día te entrego a ti el control de mi vida. ¡ Amén !

Hay un vacío en el corazón de los hombres que ha sido creado por Dios, y que puede ser llenado solamente por Dios

menos que una persona esté dispuesta a enfrentar el hecho de que es su actitud mental ante las circunstancias

Dos expresiones populares en el campo de la sicología de la autoimagen ilustran esta tesis fundamental: “Somos lo que creemos ser” y “Lo que los demás piensan de mí no es ni por lejos tan importante como lo que yo pienso de mí mismo”. Todo el mundo tiene una imagen de sí mismo, buena o mala, pero cualquiera que sea esa imagen, afectará nuestro comportamiento, actitudes, productividad y, en última instancia, nuestro éxito en la vida.