Books
July

Книга без лишнего веса

  • fulyasiusделится впечатлением3 года назад

    Книга из разряда хорошо отвечающих на вопрос "что делать" чтобы похудеть. Но мне в ней совершенно не хватило ответов на вопрос "как это все делать". Когда автор указывает на то, что вот, мол, тренироваться нужно после завтрака, часов вот в 11 утра. А ты сидишь и думаешь "ну да, ну да, вот прям в 11 встану из-за рабочего стола, надену кроссовки, и убегу прямо из офиса..". Я не нашла ответов на многие вопросы как все полезности, предлагаемые автором, встроить в жизнь простого обывателя.

  • Алена Чаловаделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading

    Я уже массу прочитала литературы, постов известных тренеров и просмотрела тучу видео на тему здорового образа жизни. Юлия все главные принципы соединила в краткое пособие, которое легко читается. Спасибо.

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз