Другой ты!
Эта книга сейчас недоступна
180 бумажных страниц
Впечатления
- thegaruraделится впечатлением9 лет назад
Для новичков. По сути вся информация уже есть в интернете. Ничего нового.
- Маликов Викторделится впечатлением9 лет назад
👎Give This a MissДля полных профанов в спорте. Только если вы ни разу не были в спортзале.
- Tata Keyделится впечатлением9 лет назад
👍Worth reading💡Learnt A Lot
Цитаты
- Pavel Melnikцитирует7 лет назад
(220 – возраст – пульс покоя) × 0,65 + пульс покоя = нижний предел частоты сердечных сокращений;
(220 – возраст – пульс покоя) × 0,75 + пульс покоя = верхний предел частоты сердечных сокращений. - Pavel Melnikцитирует7 лет назадАргинин улучшает кровоснабжение сосудов, соответственно, увеличивается содержание кислорода в мышцах. При этом снижается усталость и повышается работоспособность.
- Pavel Melnikцитирует7 лет назадНезаменимое натуральное природное вещество креатин предназначен для увеличения силы и объема мышечных клеток. Добавка накапливает воду в мышцах, уменьшает выделение молочной кислоты и ускоряет восстановление мышц после тяжелых тренировок.
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз