bookmate game
Books
Антон Вьюков

Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги

Из книги клинического психолога Антона Вьюкова вы узнаете о главных причинах и симптомах невроза, агорафобии, социофобии, страхе сойти с ума, невротической тошноте и позывах в туалет, неврозе сердца и др.
Конкретные техники психотерапевтической практики, упражнения и рекомендации для преодоления страхов, фобий и панических атак снизят уровень тревожности, научат вас контролировать свое состояние и вернут радость жизни.
Все процедуры рекомендуется согласовывать с лечащим врачом.
71 бумажная страница
Правообладатель
Издательские решения
Дата публикации оригинала
2022
Год выхода издания
2022
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Your Dreamделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    Прекрасно все объясняется, помогает понять и справиться с паникой

Цитаты

  • Your Dreamцитирует3 года назад
    Еще не один человек не умер от ВСД, и я не умру, не потеряю сознание и не сойду с ума, это просто моя вегетативная реакция, связанная с неврозом, которой я боюсь — все!

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз