Мел Роббинс

Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Вы слышали что-нибудь о правиле 5 секунд? Автор этого лайфхака предлагает окунуться в удивительно простой мир легкого и продуктивного изменения своей жизни. 5 секунд — звучит не сложно и не предвещает долгой работы над собой или 12-ступенчатой системы изменений… Вы можете просто взять и начать ходить на фитнес (и не обязательно с понедельника), попросить у начальника повышение, сказать родственникам, что действительно думаете или чувствуете, повысить свою эффективность, избавиться от панических атак, и в принципе делать что-либо, на что никогда не хватало сил и желания. Все очень просто, и все в ваших руках. Все события, описанные в книге, действительны и реальны. Сотни вдохновляющих историй и меняющих жизнь примеров ждут вас!
Эта книга сейчас недоступна
238 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Владацитирует3 года назад
    Существует очень простое Золотое правило изменения привычек: чтобы изменить любую плохую привычку, вы должны изменить поведенческую модель, которую все время повторяете.
  • Владацитирует3 года назад
    Физическое движение – самая важная часть моего Правила, потому что когда вы двигаетесь, меняется ваша психология, и за ней следует ваше сознание
  • Виктория Ягмурцитирует6 месяцев назад
    Есть голос, который говорит без слов.

    Слушай его.

    Руми[59]
    За многие годы я получила множество вопросов о том, как найти свою страсть

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз