Полезно, хотя и встречаются местами архаичные советы типа "пейте меньше воды, не более 2 литров жидкости в день, преимущественно в виде соков".
Кратко и по делу, отличные советы не перегруженные лишней информацией
Маловато, сухо, очень кратенько. Но, тем не менее, полезные советы, хоть и общеизвестные.