bookmate game
Тит Нат Хан

Практика радости. Как управлять гневом

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
О том, как зарождается гнев, как он влияет на нас и близких нам людей и чем вредна методика «выпускания пара», подробно рассказывает Тит Нат Хан — мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан исследует природу гнева: причины его возникновения, виды проявлений и результаты воздействия. Автор затрагивает все сферы жизни современного человека — от любви до отношений на работе — и дает доступные, действенные методики по работе с гневом.
Эта книга сейчас недоступна
166 бумажных страниц
Правообладатель
Издательство «Эксмо»
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Дарья Колгановаделится впечатлением4 года назад
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    В принципе, построение книги на повторении одних и тех же мыслей правильно, чтобы запомнилось и прочувствовалось лучше. Но в конце уже немного набило оскомину.
    Но мыслей много хороших для людей верующих в любую религию, атеистов и агностиков. Есть над чем подумать и поработать над собой после этой книги однозначно.

  • Madina Khabibulinaделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading

    Потрясающая и вдохновляющая книга

  • Anastassiyaделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

Цитаты

  • mariareadsцитирует5 лет назад
    Очень может быть, что вы сами создали ад внутри себя.
  • El Tiцитирует3 года назад
    Практикуйте осознанное дыхание и выработку энергии осознанности лежа. Сканируйте свое тело ласковым лучом осознанности, начав с макушки и продвигаясь в сторону стоп. Эта практика займет около получаса, и это лучший способ дать своему телу заботу, любовь и внимание.
  • El Tiцитирует3 года назад
    Вдыхая, я знаю, что во мне проявился гнев; выдыхая, я улыбаюсь своему гневу

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз