Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

«О чем мне говорить с другим человеком? Почему он должен интересоваться мной? А вдруг я ему не понравлюсь? Ведь я совсем ничего пе значу. С какой стати кто-то станет со мной дружить?»

если вы все же решались с кем-то дружить, вы знали, что час расплаты обязательно наступит.

будь вы нормальным ребенком, у вас была бы нормальная семья! Если же кто-то проявлял к вам теплоту, вам становилось страшно, что друзья все равно бросят вас, когда узнают ближе.

Страхи и сомнения ВДА по поводу возможности иметь здоровые близкие отношения никак не зависят от ориентации: у гомосексуалистов они те же самые. Однако эти страхи приумножаются за счет негативного общественного мнения о гомосексуальности в гомофобных культурах

Принять — не значит согласиться. Принимать — значит уважать сходства и различия. Это краеугольный камень надежных отношений. Общение без принятия — это всего лишь борьба за власть.

Принятие часто становится ключом к преодолению кризиса. Без этого ущерб, нанесенный отношениям, скорее всего, будет непоправимым.

Лояльность для ВДА — образец поведения. Семьи, пораженные алкоголизмом, редко распадаются до тех пор, пока пьянство хотя бы иногда перемежается с моментами трезвости. Партнеры остаются вместе, несмотря на то что ситуация становится все хуже. В результате вам легче оставаться с человеком, чем уйти от него, даже если отношения фактически разрушены.

Для ВДА сложно быть настолько откровенными со своим партнером — в том числе потому, что они очень боятся быть брошенными и остро нуждаются в постоянном одобрении.

Вы контролировали свою жизнь так сильно, как только могли, потому что без этого она быстро превращалась в хаос.

Научиться говорить о том, что тебе не нравится, — это большой шаг вперед при построении здоровых отношений.