Ovladaj svojim emocijama

Tvoj um funkcioniše po čuvenom kompjuterskom principu GIGO – garbage in, garbage out, tj. unošenje smeća, izbacivanje smeća. Ako radiš nešto loše, govoriš loše i misliš loše, od svega toga će ti se smučiti. Ako činiš dobro, govoriš dobro i misliš dobro, ishod će biti dobar.

– Om Svami, Milion misli (A Million Thoughts)

„Um je mesto za sebe i u sebi može da pretvori pakao u raj, raj u pakao.“

– Džon Milton, pesnik.

„Usamljenost se ne leči ljudskim društvom. Usamljenost se leči kontaktom sa stvarnošću, shvatanjem da nam ljudi nisu potrebni.“

„Um je mesto za sebe i u sebi može da pretvori pakao u raj, raj u pakao.“

– Džon Milton, pesnik.

Ogorčenje će potrajati onoliko dugo koliko ti tvoja potreba da budeš u pravu i da vratiš milo za drago bude važnija od tvog duševnog mira. Ono će nastaviti da jača dokle god budeš hranila tu emociju svojim ogorčenim mislima. I ostaće tu onoliko dugo koliko ga ti potiskuješ. Zbog toga je važno da ti tvoj duševni mir bude na prvom mestu i da naučiš da oprostiš drugima, kao i sebi.

„Naše telo menja naše misli, naše misli menjaju naše ponašanje, a naše ponašanje menja naše ishode.“

– Ejmi Kadi, socijalni psiholog

Tvoj um funkcioniše po čuvenom kompjuterskom principu GIGO – garbage in, garbage out, tj. unošenje smeća, izbacivanje smeća. Ako radiš nešto loše, govoriš loše i misliš loše, od svega toga će ti se smučiti. Ako činiš dobro, govoriš dobro i misliš dobro, ishod će biti dobar.

– Om Svami, Milion misli (A Million Thoughts)

I osećaj da nam je neko potreban je takođe umnogome igra ega. Antoni de Melo je to divno opisao rekavši:

„Usamljenost se ne leči ljudskim društvom. Usamljenost se leči kontaktom sa stvarnošću, shvatanjem da nam ljudi nisu potrebni.“

„Nijedan drugi oblik života na planeti ne poznaje negativno, samo ljudi, baš kao što nijedan drugi oblik života na planeti ne truje zemlju koja ga hrani. Jeste li ikada videli nesrećan cvet ili nervozan hrast? Jeste li ikad naišli na depresivnog delfina, žabu koja ima problem sa samopoštovanjem, mačku koja ne može da se opusti ili pticu punu mržnje i gorčine? Jedine životinje koje mogu povremeno da dožive nešto slično negativnom ili da pokažu znake neurotičnog ponašanja su one koje žive u bliskom kontaktu sa ljudima i zbog toga su povezane sa ljudskim umom i njegovom nenormalnošću.“

– Ekart Tol

Bez obzira koliko si mentalno jaka, i dalje ćeš u životu doživljavati tugu, bol ili depresiju – nadajmo se, ne u isto vreme i ne neprestano. Povremeno ćeš se osećati razočarano, iznevereno, nesigurno, nelagodno ili postiđeno. Sumnjaćeš u sebe i sumnjaćeš u svoju sposobnost da budeš onakva kakva želiš da budeš. Ali to je u redu, jer emocije dolaze ali, što je još važnije, one i prolaze.