Вера Подколзина,Б.Ю. Ламихов,Дмитрий Никулин,Е.А. Матыкина,М.В. Бигеева,С.В. Глущенко

Правильное питание. Полный справочник

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Полный справочник содержит подробную информацию, касающуюся вопросов правильного питания здорового и больного человека. В книге рассмотрены основные положения и принципы рационального питания, пищевая, биологическая и энергетическая ценность продуктов, методы очищения организма с помощью питания. Подробно описаны принципы действия оздоровительного питания для детей, беременных женщин и при различных заболеваниях. Представлены варианты диет, рецепты блюд, способствующих снижению избыточного веса и направленных на общее оздоровление организма. Дана характеристика вегетарианства, раздельного и натурального питания.
С помощью этого справочника Вы сможете ликвидировать последствия неправильного питания и значительно улучшить свое здоровье.
Эта книга сейчас недоступна
800 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Надежда Евсеевацитирует7 лет назад
    Триптофан необходим организму человека для синтеза белков крови (гемоглобин, сывороточные белки) и витамина РР (никотиновая кислота). Основными его источниками в питании являются творог, сыр, яйца, мясо, рыба, морские беспозвоночные.
  • Надежда Евсеевацитирует7 лет назад
    Наиболее важными и чаще всего дефицитными в рационах являются лизин, триптофан и метионин.
  • Ксения Подречневацитирует8 лет назад
    Они входят в виде небелковой части в состав многих ферментов (витамины группы В; РР), регулируют внутриклеточный обмен (витамины С, Р, D, F, К, A, Е), являются предшественниками гормонов и других физиологически активных веществ (жирорастворимые витамины – A, F, Е)

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз