Books
Ксения Худанина

Руководство по улучшению пищевого поведения

Книга содержит практические рекомендации для работы не только с пищевым поведением, но и с самооценкой, с зависимостями, с перепадами настроения и депрессией.
Руководство станет незаменимым помощником для тех, кто имеет то или иное расстройство пищевого поведения, а также для тех, кто хочет научиться есть по своему желанию и иметь при этом красивое тело и здоровую голову.
77 бумажных страниц
Правообладатель
Издательские решения
Дата публикации оригинала
2020
Год выхода издания
2020
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Олеся Копыловаделится впечатлением3 года назад
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap

Цитаты

  • Obloko Obletchkoцитирует2 года назад
    Вести дневник чувств, конечно, хорошо, но порой требуется экстренная помощь для проработки негативн
  • Obloko Obletchkoцитирует2 года назад
    Первый способ заключается в анализе негативных чувств. Как ты догадалась, в п
  • Obloko Obletchkoцитирует2 года назад
    После того, как ты заполнила дневник, начни анализировать написанное. Особое внимание обрати на свои мысли, чувства и поступки. Попробуй задать себе критические вопросы и подвергнуть свои негативные переживания и мысли сомнению. Ниже расположен пример ведения дневника. Это лишь один из вариантов. Кроме того, можно в

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз