Mejora tu cerebro cada día

La envidia de cerebro es en realidad lo que todo el mundo necesita.

envidia de cerebro es en realidad lo que todo el mundo necesita.

1. Ten «envidia

El cerebro cambia constantemente. Puede mejorar o empeorar, pero nunca permanece invariable.

un pequeño cambio cada día

nuestro estilo de vida afecta a la salud del cerebro

Cuando tenía 28 años y estaba haciendo mi residencia psiquiátrica en el Walter Reed Army, aprendí que no tenía que creerme cada estupidez que se me pasaba por la cabeza. Y aquello fue una auténtica liberación.

Doug hizo todo lo que le recomendé: por ejemplo, mejorar su dieta, tomar nutracéuticos específicos (suplementos que ayudan a mantener y mejorar la salud, en su caso un complejo vitamínico de alta calidad, ácidos grasos omega-3 en dosis altas y un suplemento para estimular el cerebro) y utilizar oxigenoterapia hiperbárica

Por otro lado, las personas cuyo cerebro no funciona de manera adecuada suelen experimentar dificultades para sentirse eficaces y tomar buenas decisiones. En consecuencia, tienen un menor sentido del libre albedrío.

Práctica de hoy: Piensa en tres o cuatro personas cercanas a las que sueles juzgar con dureza. ¿Es posible que al menos a una de ellas le esté pasando algo en el cerebro que afecte a su comportamiento?

Por tanto, la idea de que el libre albedrío —el control consciente de las acciones— es algo que se tiene o no se tiene es errónea.