Библия велосипедиста
Эта книга сейчас недоступна
684 бумажные страницы
Впечатления
- Sergeделится впечатлением9 лет назад
👍Worth reading🔮Hidden Depths🎯Worthwhile🚀UnputdownableШикарная книга-пособие. Доступным языком и в полном объёме. Советую.
- Alex Riabtsevделится впечатлением9 лет назад
👍Worth reading💡Learnt A Lot🎯Worthwhileочень основательная книга для тех, кто хотел бы научиться быть велогонщиком. написано легко и с кучей полезной информации (особенно, как для меня-новичка).
Цитаты
- Юлия Колодкевичцитирует8 лет назад
Если вы только начали заниматься тем или иным видом спорта (срок ваших занятий составляет менее трех лет), то результаты, показанные в ходе гонок, вряд ли могут много рассказать о ваших способностях и потенциале. Дело в том, что в первые три года активных занятий спортом в вашем организме на клеточном уровне происходит масса изменений. Рано или поздно они проявят себя в тех или иных способностях - Ночь нежнацитирует6 лет назад
Основная проблема, преследующая спортсменов, работающих по системе постоянного соответствия, – скука и выгорание. После 220–250 дней напряженных тренировок любой спортсмен оказывается выжатым как лимон. У него исчезает интерес к тренировкам, гонкам и жизни в целом. Порой энтузиазм уходит безвозвратно. Даже если его удается вернуть, это может занять несколько месяцев - Игорь Процкоцитирует8 лет назад
Вы хотите, чтобы ваши мышцы состояли из картофельных чипсов, шоколадных батончиков и леденцов? Или лучше, если они будут сформированы фруктами, овощами и нежирным мясом?
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз