Данная книга адресована тем, кто посвятил свою жизнь практике, а также тем, кто намерен к ней приобщиться, ибо Практика – это то, что делает человека Совершенным. В книге представлен один из взглядов на практическое применение йогических наработок в жизненных ситуациях. Значительный объём книги занимает блок медитативных практик, взятых из многолетнего опыта автора, который в своё время благодаря этому смог выйти из-под влияния «тупиковых» (с весьма распространенной точки зрения) обстоятельств. Эффективность этих наработок в период смены эпох не вызывает сомнения, так как практики прошли проверку временем и принесли пользу обратившимся к ним людям.