da
Books
Thomas Rode Andersen

Funktionel træning

434 бумажные страницы
Правообладатель
Politikens Forlag
Дата публикации оригинала
2014
Год выхода издания
2014
Издательства
Politikens Forlag, JP/Politikens Forlag
Переводчик
Thilde Jo Maarbjerg
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Jesper Frederiksenделится впечатлениемв прошлом году
    👍Worth reading

  • Peter Buch Friisделится впечатлением5 лет назад
    💡Learnt A Lot

Цитаты

  • Njord Consulting ApSцитирует6 лет назад
    Kornprodukter, majs, ris, kartofler og alt det søde som slik, kager osv. skal minimeres eller helt tages ud – noget, der for langt de fleste udgør en overvejende del af kosten. Det er en kraftig forandring for kroppen, men den overgiver sig altid til sidst, hvorefter langt de fleste oplever en markant forbedret energifølelse og et større velvære på flere niveauer. Til syvende og sidst er det svært at skabe en forandring, hvis man ikke ændrer noget
  • Njord Consulting ApSцитирует6 лет назад
    e. Har man hele livet levet af en kulhydratrig kost, kan denne omstilling godt være udfordrende i hvert fald i de første to-fire uger. Man vil typisk føle sig træt og uoplagt, der kan forekomme hovedpine og sukkercravings, men det er alt sammen tegn på, at kroppen er ved at omstille sig fra mange års (mis)brug af kulhydrater.
  • Njord Consulting ApSцитирует6 лет назад
    Helt simpelt ser processen sådan ud: for meget sukker i kosten = for meget insulin i blodet = stærkt øget risiko for fedtophobning, diabetes, hjerte-kar-sygdomme, demens, forhøjet blodtryk m.m.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз