Андрей Липень

Йога для позвоночника и суставов

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Желание улучшить свое здоровье — основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать — использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.
Эта книга сейчас недоступна
272 бумажные страницы
Год выхода издания
18
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Gohar Yegoryanцитирует4 года назад
    Великие учителя йоги, такие как Патанджали, раскрыли секреты нашего тела, ума и духа, практикуя асаны (позы для улучшения физического и душевного здоровья), пранаямы (дыхательные техники, снимающие стресс) и Дьяну (медитации, помогающие открыть внутреннюю радость, любовь и мудрость).
  • Иринацитирует2 года назад
    Обучение согласно йоге – это совершенствование всей человеческой «личинности», а не только тренировка физического тела, ума или интеллекта.
  • Иринацитирует2 года назад
    Правильное выполнение поз способствует очищению организма от энергетических блоков и свободному течению жизненной силы (праны) в человеке.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз