Books
Ирина Штеренберг

В условиях неопределенности. Как жить во времена перемен

Миром правит случайность, он нестабилен. Наша жизнь — это постоянное взаимодействие с неопределенностью и постоянное стремление преодолеть ее.
Большинство людей испытывает стресс и тревогу во времена перемен и неопределенности. Они стремятся к стабильности и предсказуемости своей жизни. Ситуации неопределенности — вызов для тех, кто любит перемены и готов к ним. Кто-то сам создает условия неопределенности, рассматривая их как потенциальные возможности. Перемены могут стать счастливым шансом.
102 бумажные страницы
Правообладатель
Издательские решения
Дата публикации оригинала
2020
Год выхода издания
2020
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Kateцитирует3 года назад
    Плюсы неопределенности

    Три «В»: вызов, выбор, возможности
  • Kateцитирует3 года назад
    Для смягчения воздействия неопределенности часто используются следующие способы:
    Интернет. Избегание реальности, погружение в виртуальную жизнь. Игры, общение в социальных сетях, просмотр видео, блогов и т. д.
    Измененное состояние сознания. Вредные привычки, вызывающие затуманивание разума и временный уход от реальности. Чрезмерное употребление алкоголя, лекарственных и иных препаратов.
    Застревание в негативе. Уход в негативные переживания, ссоры, конфликты. Повторяющиеся негативные эмоции, страхи, обиды, раздражительность, злость, ненависть.
    Поглощение чужой жизнью, жизнью другого человека. Стремление включиться в отношения и раствориться в них.
    Развлечения. Уход от решения проблем. Страх остаться в одиночестве, постоянные встречи, общение и т. д.
    Экстрим. Экстремальные развлечения и виды спорта.
    Изоляция. Желание спрятаться от проблем, уединение. Отказ от общения.
    Уход в болезнь. Человек избегает ситуации неопределенности и получает внимание окружающих.
  • Kateцитирует3 года назад
    Период неопределенности проверяет жизненные смыслы на прочность. Иногда в такое непростое время теряются цели, пропадает смысл жизни, возникают сомнения и появляется усталость. Человек не знает, ради чего жить и вставать по утрам. Но как только он найдет притягательную цель, определится со своей жизнью и начнет активно действовать, тревога уйдет, страхи отступят, стресс уменьшится.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз