Дорослі діти емоційно незрілих батьків

Розвивайте нові звички у стосунках

Реалістичність і надійність:

• вони взаємодіють із реальністю, а не воюють із нею;

• вони можуть відчувати й думати водночас;

• їхня послідовність робить їх надійними;

• вони не сприймають усе особисто.

Повага та взаємність:

• вони поважають ваші кордони;

• вони віддають у міру;

• вони гнучкі й легко йдуть на компроміс;

• вони врівноважені;

• на них можна вплинути;

• вони правдиві;

• вони просять вибачення і намагаються загладити провину.

Чуйність:

• їхня емпатія дає вам змогу почуватися в безпеці;

• вони допомагають вам відчути себе побаченими й почутими;

• вони люблять заспокоювати й отримувати заспокоєння;

• вони розмірковують над своїми діями й намагаються змінитися;

• вони вміють сміятися й розважатися;

• з ними приємно бути поруч.

Що більше цих якостей має людина, то ймовірніше, що ви зможете встановити з нею справжній задовільний зв’язок.

Джон Боулбі (1979) стверджував, що всі люди наділені

примітивним інстинктом, який змушує їх вважати знайоме безпеч-ним. Тому, якщо ви виросли поруч з емоційно незрілими батьками, вас можуть підсвідомо приваблювати егоцентричні люди, які звикли використовувати інших. Багато моїх клієнток, які опинилися в

аб’юзивних стосунках, пригадують, що в старших класах «хороші»

хлопці їм не подобалися. Ба більше, уважні чоловіки зазвичай здавалися їм нудними, тобто якщо поведінка хлопця не була достатньо егоїстичною або домінантною, він їх не приваблював.

Цих жінок збуджувало відчуття невідомості, яке викликали в них

егоцентричні чоловіки. Але чи була це справжня пристрасть? Чи це

— відгомін дитячої тривоги у відповідь на дії егоїстичної людини, яка бажала їх використати? Один із принципів схема-терапії, яку

розробив Джеффрі Янг (Young and Klosko, 1993), полягає в тому, що

люди, яких ми вважаємо дуже харизматичними, підсвідомо спонукають нас повернутися до сімейних негативних моделей поведінки. Янг попереджає, що така миттєва хімія може бути ознакою

небезпеки і вказує на те, що в глибинах психіки активізувалися саморуйнівні дитячі ролі.