Все из-за меня (но это не так)

Я считаю, что фрагменты из этой книги нужно зачитывать ежедневно в эфире федеральных каналов вместо "Давай поженимся" и т.п., - с целью культурного и психологического оздоровления нации.

При всей моей нелюбви к психологической литературе и бесконечным повторениям, эту книгу могу назвать полезной.
С одной стороны, если бы автор сократила ее раза этак в три-четыре (по моим ощущениям, это можно сделать без вреда для содержательной части), я бы оценила ее гораздо выше.
С другой стороны, бесконечные повторения связывают текст воедино и доносят основные мысли с упорством и мягкостью преподавателя младших классов.
Всю дорогу меня не покидал один вопрос: почему автор пишет только о женщинах и о женском стыде. Неужели мужчинам не бывает стыдно? Но в последних главах автор объяснила причину и пообещала написать и о мужском стыде тоже.
Что изменилось в моей жизни по прочтении этой книги? Пожалуй, я поняла несколько своих областей стыда. Т.е. есть вещи, которых я предпочитала избегать, не давая себе труда объяснить - почему. По прочтении этой книги стало ясно, что мне стыдно. Стыдно недостаточно хорошо фотографировать или излагать мысли,поэтому я не показываю свои тексты и свои фотографии. Стыдно плохо работать и казаться глупой. Поэтому на совещаниях я часто молчу. Победила ли я этот стыд благодаря книге? Ну, вообще-то нет. Но надежда есть :) Как минимум осознала проблему

Хорошая книга,очень легко направляет "в себя" и поясняет что происходит и почему (традиционно -все наши проблемы из детства).Я думаю многим она поможет побороть себя и правильно проявить эмпатию,тем самым помогая себе и другим.Очень бы посоветовала прочитать её родителям - оказывается,что наше традиционное "как тебе не стыдно" работает совсем не так,как мы ожидали.
Ещё мне нравится, когда утверждения подтверждены реальной статистикой, и в этой книге с этим все ОК

Отличная книга с очень неподходящим названием. Эта книга - про стыд, про то, как отличить его от вины, страха, паники и других чувств, с которыми его часто путают. В книге есть и практические рекомендации и упражнения, помогающие найти свои "кнопки", лучше понять их и начать справляться с ними. Книга не излечит вас за один раз, но даст необходимую базу и инструменты для изменения.

Есть в книгах из разряда «помоги себя сам» одна раздражающая меня черта. Очень уж авторы подобной литературы любят наполнять свои книги водой, разбираться в деталях, проговаривать мельчайшие оттенки своей методики. А потом еще раз пройтись по уже обработанной схеме. В качестве бонуса - примерить свою схему на различные события из потенциально возможных. И вот уже полсотни страниц полезной информации легко превращаются в полтысячи разбавленной и приправленной всевозможными деталями. Появляются главы, части и разделы. А за всей этим потоком информации (а зачастую и банальной воды) теряются очень интересные и важные идеи.

С этой книгой происходит то же самое. Автор со всей тщательностью подошла к вопросу стыда. Чувствуется, что это для нее основное произведение жизни. Она разобрала это человеческое чувство, разложила по полочкам, продула, прочистила, собрала назад. Полюбовалась и предложила читателям посмотреть, как все это работает. И главное, как от него можно защититься. Но это занимает где-то четверть книги. Если отбросить все объясняющие примеры, то важную информацию можно уложить в еще меньший объем. Но затем она начинает показывать и отрабатывать на своей схеме всевозможные события, которые можно в нее уложить. Как с помощью стыда можно заставить людей делать то или иное действие, как можем бороться с этой манипуляцией. И это повторяется не один и даже не два раза.

А ведь на самом деле все получается довольно логично и просто – мысли интересные и их можно продуктивно использовать в жизни. После прочтения, я например, смог разобраться в том, чем вина отличается от стыда. Может быть даже с помощью этой книги я смог кое-что понять и в собственных чувствах. За что большое спасибо автору этой книги. Но вот все то, что начинает раскручиваться вокруг этих теорий – это утомляет. Авторша перечисляет, как на женщин оказывают влияния родные, как различные корпорации используют стыд. И вот поэтому женщины начинают переживать это, вот они переживают то. О боже, их заставляют делать такие вот вещи, и такие, и вот можно с этим так бороться. А можно так. То есть от общего переходим к частному и даже зачастую к какому-то очень частному.

И да, действительно, все это в первую очередь крутится вокруг женщин. Девяносто пять процентов этой книги – про женщин и их специфические ситуации со стыдом. Беременность, тело, воздействие подруг, хитрости косметических корпораций. Там есть небольшая глава про мужской стыд, но этот скорее мелкая деталь, которую можно даже списать на статистическую ошибку. Особенно если учесть, что в половине этой главы автор говорит о том, почему эта глава посвящена мужскому стыду. Возможно, поэтому я так долго и возился с этой книгой. Читал её несколько недель. Только мое упорное желание доводить все начатые книги до конца заставляло меня продираться через все эти переработки, переосмысления и наложение частных случаев женского стыда на общее человеческое чувство. Самое показательное, что ту часть, где перечисляются основные идеи, я прочитал меньше чем за несколько часов.

Вот так и получается, что полезная книга превращается во что-то слишком уж водянистое и интересное зачастую лишь узкой прослойке людей. Вроде беременных женщин озабоченных собственной внешностью. Понимаю, что для этой прослойки эта информация может оказаться очень важной и полезной. Оказать нужную поддержку. Вот только я-то к этой прослойке не отношусь. Если вы тоже с трудом можете себя к ней отнести – тогда стоит прочитать только основные идеи и тезисы.

Много противоречивых ощущений: с одной стороны, слишком много избитых и всем известных истин, местами слишком много эмоций, спутанность изложения, спорные моменты. С другой стороны - читать о вещах, явлениях и людях, в которых узнаешь себя и окружающих, тяжело, неприятно, но полезно. Это "теневые зоны", о которых не принято говорить, но нужно - как раз в этом и заключается некий "терапевтический" эффект от прочтения этой книги.

Человечная книга. Объясняет многое и поясняет.

Прочтение этой книги сильно изменило мое понимание стыда и храбрости. Также она помогла лучше понять себя и окружающих!

Сильная книга. Рекомендую.

Тема стыда очень важная, хорошо, что эта книга написана.

Но сама книга тяжело читается - она плохо структурирована и хаотична. Я прочитала главы про четыре способа улучшения стыдоустойчивости, и не смогла их четко назвать. Хорошо, что автор сделала выводы в конце, там кратко излагаются та пара идей, которая растянулась на несколько сотен страниц.