Найдите себе место, в котором вы можете спокойно и без помех предаваться медитации и вступать в контакт с Всемогущим. Зажгите свечу и сядьте лицом к востоку. Начните с того, что перекреститесь. Вы можете делать это так, как вас учили — правой рукой ко лбу (во имя Отца), к груди (Сына), к правому и левому плечу (Святого Духа), сложить руки ( Аминь).
Если вы хотите, вы можете креститься по-другому, так как я сама делаю. Обе руки через стороны широкой дугой проводятся вверх и складываются над головой так высоко, как только возможно (во имя). Сложенные руки касаются лба между бровями (Отца), груди (Сына). Руки простираются в стороны горизонтально (Святого Духа), и скрещиваются на груди (Аминь). Теперь поднимите лицо кверху и произнесите «Отче наш».