Даша Саркисян

Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • a burmistrovaцитирует7 лет назад
    рекомендуется как минимум два дня в неделю проводить без алкоголя
  • Asya Rumanovaцитирует7 лет назад
    Кровать нужно использовать только для сна и секса: тогда она не будет ассоциироваться с работой или просмотром телевизора, и заснуть будет проще.
  • Бузин Алексейцитирует7 лет назад
    «Мужчины обычно спят лучше рядом с женщиной, чем в одиночестве, — пишет Дэвид Рэндалл в Науке сна”. — Может быть, причина в том, что они просто наслаждаются эмоциональной близостью, так как им не приходится слушать храп супруги.
  • Victor Temkinцитирует7 лет назад
    Регулярно занимайтесь спортом, как минимум 20 минут в день. Это помогает, с одной стороны, устать, с другой — расслабиться. Но лучше не тренироваться меньше чем за четыре-пять часов до сна.
  • Anastasya Savinaцитирует6 лет назад
    Есть такое понятие — cherry picking (избирательный подход к выбору данных, дословно — «срывание черешни»). Если у вас есть особая любовь к бекону, то вы сможете доказать пользу высокожировой диеты, отбирая нужные исследования. Если вы его ненавидите, у вас тоже все получится, и вы сможете с аргументами в руках убеждать окружающих, что бекон, сало и молоко смертельно опасны
  • Victor Temkinцитирует7 лет назад
    Не употребляйте кофеин (то есть кофе, энергетические напитки и подобное) после обеда. Он не просто осложняет засыпание, но и мешает нам достигать глубокого сна.
  • Victor Temkinцитирует7 лет назад
    хотя бы за полчаса до сна нужно по максимуму избегать света, особенно от гаджетов.
  • Elena Tarasovaцитирует7 лет назад
    дефицит сна приводит к массе негативных последствий для организма: ожирение, сахарный диабет, артериальная гипертензия (повышенное кровяное давление), заболевания сердца, инсульт, депрессия, ухудшение работы иммунной системы (4), повышенная чувствительность к боли, ухудшение физического состояния.
  • Sasha Lakovnikovaцитирует6 лет назад
    Если вы каждый день едите в разное время, вы устраиваете для своих органов непрекращающийся джетлаг
  • Olga Ermolaevaцитирует7 лет назад
    Неплохо бы держать рядом с аптечкой две книги: «Лекарства. Как выбрать нужный и безопасный препарат» Антона Родионова и «Лекарства. Справочник здравомыслящих родителей» Евгения Комаровского.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз