Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю

10 лучших мыслей

1. Временем невозможно управлять, но можно организовать себя и свой день.

2. Самоорганизация зависит от наших отрицательных установок и от отношения ко времени (принадлежности к определенной временной зоне).

3. Чтобы организовать себя и свое время, нужно знать цели, которых вы хотите достичь в личной и профессиональной жизни, понимать, как вы сейчас расходуете свое время, найти способы эффективного распределения времени для достижения целей.

4. Наша оценка времени субъективна. Скучно — время тянется долго, интересно — пролетает в один миг. Иногда мы забываем о неважных делах в течение дня, а именно они пожирают значительную часть времени.

5. Чтобы использовать время эффективно, нужно вести его подробный учет, фиксируя каждую смену деятельности в карточке учета времени.

6. Важно понять, насколько приоритетны выполненные задачи, и подумать, какие из них можно не выполнять совсем, какие делегировать, а какие отложить.

7. Старайтесь сфокусироваться на важном и избегать пожирателей времени. Помните о принципе Парето, согласно которому 8 из 10 дел, которые мы выполняем, не приносят ощутимой пользы.

8. Если не можете понять, должны ли вы выполнять задание или нет, определите его денежную стоимость.

9. Руководители не хотят делегировать из-за страхов: потерять авторитет, совершить ошибку, лишиться должности и/или карьерного роста.

10. В некоторых случаях работу лучше отложить: если есть более приоритетная задача, вы эмоционально нестабильны, вам не хватает умения или информации для качественного выполнения задания, ваше физическое или умственное состояние препятствует эффективной работе.

Саммари

Книга в основном написана для менеджеров, управляющих, но всё же есть и интересные моменты, есть что почерпнуть и тем кто не работает в этой сфере. Понравилось понятие "ловушка занятости" - действительно очень распространённое явление и не осознаваемое теми, кто в неё попал. Карточки учёта времени конечно вещь полезная, особенно тем, кто раньше никак не следил за временем таким образом, у меня свои способы, так что форма не пригодилась. Подчеркнула для себя определение приорететности задач. Вообщем прочитать стоит))

Очень интересная книга, актуальна для современного человека, которому катастрофически не хватает времени.