Валентин Дикуль

Если болит спина

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Боль в спине появляется внезапно, как прострел: становится трудно встать с кровати и из-за стола, нагнуться или выпрямиться. Академик Валентин Дикуль, признанный авторитет по здоровью позвоночника, дает специальную систему для устранения боли в спине, особенно в области поясницы. В книге на крупных фотографиях показаны 21 упражнение и 18 приемов самомассажа, которые вернут вам свободу движения. Сотни тысяч пациентов уже исцелились благодаря Валентину Дикулю. Подарите здоровье и гибкость вашей спине!
Эта книга сейчас недоступна
139 бумажных страниц
Правообладатель
Издательство «Эксмо»
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • ЕленаVцитирует8 лет назад
    Не допускайте при выполнении упражнений резких движений. Следите, чтобы все движения были плавными
  • ЕленаVцитирует8 лет назад
    Движения должны быть медленными – как подтягиваясь, так и выпрямляясь, как сгибаясь, так и разгибаясь – в одном ритме и при одной невысокой скорости движения.
  • ЕленаVцитирует8 лет назад
    Не менее важно добиться правильного выполнения каждого движения, с полной амплитудой. Часто

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз