Обними меня крепче

Книга оказалась очень важной для меня, возвращает веру в любовь и гармонию, наглядно показывает,как шаг за шагом два человека могут вернуть душевную эмоциональную близость... Теперь только практиковаться...

Иногда непросто взглянуть на себя со стороны и осознать вовремя, что эмоции взяли верх. Книга вселяет надежду на улучшение отношений с близкими людьми, понимание их страхов и больных мест.

Прекрасная книга для пар (и поликул, наверное, тоже), которые хотят расстаться — но не хотят расставаться. Простая, понятная, прикладная... и тёплая. Сью Джонсон объясняет, почему мы ссоримся с любимыми людьми, и помогает услышать и понять друг друга.

Не плохая книга, но я не открыла для себя ничего кардинально нового. Мне показалось, что автор подаёт под новым соусом старые истины.

Первую часть книги читать было довольно сложно и скучно, возможно дело в переводе или излишнем количестве похвал новому методу, который напоминает позитивную терапию. Я бы рекомендовала эту книгу новичкам. Тем, кто только начинает интересоваться различными видами семейной терапии, читать и изучать тему ненасильственного общения.

одна из немногих научпоп-книг по этой теме, где есть практические задания, а не сплошное описание проблем и глубокомысленные выводы

Книга достаточно сильно помогла дополнить личную терапию, какие-то важные вещи уложились лучше благодаря именно чтению. Чёткая структура, практическая направленность излагаемого материала со множеством действительно релевантных примеров позволяет эффективно и быстро применить новые знания в жизни. Плюс ко всему представленые объяснения, что есть любвь и отношения, мне видятся наиболее реалистичными и человечными на текущий момент.

Очень важная книга. Книга о любви, об эмоциональной привязанности и как создать и сохранить отношения полные тепла. Полезная, прикладная книга. Не смотря на то,что диалоги описаны как инструменты для пар, уверена, что если замечать "дьявольские танцы" и в отношениях с другими значимыми для нас людьми это сделает вас только ближе и качество отношений улучшится. Учиться любить, учиться понимать и принимать свои эмоции и близких людей, учиться проговаривать ртом то,что тебя беспокоит, учиться открываться - для достижения целей и тп, наверное, даже важнее чем изучать методики тайм-менеджемента и сотую технологию как быть суперэффективным и продуктивным. Мне книга помогла по-новому посмотреть на эмоциональную близость, отношения и привязанность. Читать, однозначно, рекомендую!

Книга про эмоциональную близость и о том, всем ли она нужна.
⠀
Спойлер: нужна всем, без исключения. Иногда эту потребность глубоко прячут за обидами, молчанием или отстранением.
⠀
Сью Джонсон очень доступным языком рассказывает о выстраивании отношений в любви. Приводит примеры пар, которые проходили у неё терапию, даёт после каждого практического совета задание.
⠀
На мой взгляд, книга - прекрасное пособие о том как выражать желания и потребности, всегда смотреть глубже, потому что тот, кто не идёт с вами на разговор, молчит, уходит или обвиняет во всех проблемах, на самом деле, просто боится не соответствовать вашим требованиям или ожиданиям, разочарован в себе и искренне хочет быть ближе.
⠀
А больше всего запомнился пример мужчины, который говорил, что ничего не знает о близости и о том, как это должно выглядеть. «Но реакции привязанности встроены в нас природой». И тогда психолог спросила как он ведёт себя с дочкой, когда хочет показать ей свою любовь.
«О, мы шепчемся и обнимаемся, особенно перед сном...Когда прихожу домой и она мне улыбается, обязательно говорю пару слов, как рад ее видеть. Дочка любит, когда я целую ее щечки и называю своей любимой малышкой. Во время игры я уделяю внимание только ей. Это время для нас двоих».
⠀
Это значит, что иногда нужна только смелость и осознанность, чтобы эти умения достать.

Прочитала треть, абсолютно неинтересно

После прочтения книги лучше понимаешь, как работает механизм отношений, отпускаешь многие обиды, учишься осознанности и сочувствию. Хорошо читать парам или пока не вступили в отношения. В кризисных моментах может помочь, но только если будут работать оба человека и вместе.