Чому зебри не страждають на виразку

ваша симпатична нервова система справляє приблизно однаковий вплив на коронарні артерії, і коли ви гніваєтеся, і коли відчуваєте оргазм.

Діаметрально протилежні емоції можуть мати навдивовижу однакову фізіологічну основу. (

Жінки досі менш схильні до серцевих нападів порівняно з чоловіками, уразливість жінок до цього типу хвороб починає проявлятися приблизно на десять років пізніше, ніж у чоловіків. Тому, якщо жінка та чоловік переживають серцевий напад однакової тяжкості, за статистикою, така жінка буде на десять років старша за чоловіка. І саме тому, за статистикою, у жінки менше шансів оговтатися від нападу.

раптова серцева смерть – це крайня форма гострого стресу, що викликає шлуночкову аритмію або, що навіть гірше, фібриляцію шлуночків та ішемію . Як ви можете здогадатися, у цьому випадку задіюється симпатична нервова система, а уражена серцева тканина збільшує ризик.

серцю, байдуже, у якому напрямку порушується наша алостатична рівновага – важливіше, наскільки сильно вона порушується.

Фібриляція є критичним моментом раптової серцевої смерті, як показують досліди на тваринах (наприклад, десять годин стресу роблять серце щура більш уразливим до фібриляції впродовж кількох наступних днів). Як одна з причин, нездоровий серцевий м’яз стає більш електрично збудливим, що робить його більш схильним до фібриляції. До того ж, активація стимулювальних імпульсів, що надсилаються до серця, за умови серйозного стресогенного чинника стає дезорганізованою. Симпатична нервова система надсилає до серця два симетричні нервові імпульси. ­Існує теорія, що за надзвичайного емоційного збудження два імпульси активуються настільки сильно, що стають неконтрольованими – наступає фібриляція, груди стискає біль, наступає смерть.

Сильний гнів і сильна радість по-різному діють на репродуктивну систему, на ріст організму, найімовірніше, також на імунну систему, але на серцево-судинну систему їхній вплив майже однаковий. Хочу наголосити ще раз: ми маємо справу з центральною ­концепцією психології стресу, коли пояснюємо однаковість реакції на спеку або сильний холод і не залежно від того, ви здобич чи хижак

Проте є і легший, хоча й не такий явний, спосіб виявити проблему. Коли ви робите вдих, ви незначною мірою активуєте симпатичну нервову систему, злегка прискорюючи своє серцебиття. А коли ви робите видих, вмикається парасимпатична нервова система й активує блукаючий нерв, щоб він допоміг організму заспокоїтися (ось чому багато видів медитації побудовані на протяжних видихах).

Підвищена мінливість (інакше кажучи, короткі інтервали між ударами серця під час вдихання та довгі під час видихання) означає, що у вас сильний тонус парасимпатичної нервової системи, який протидіє тонусу вашої симпатичної системи.

Мінімальна мінливість озна­чає, що вашій парасимпатичній нервовій системі важко загальмувати.