bookmate game
Майк Морено

Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Ольга Ковригинацитирует6 лет назад
    Добавьте натурального вкуса
    • Возьмите большой кувшин чистой воды, нарежьте огурец и бросьте в воду для освежения вкуса.
    • Выжмите несколько капель лимона.
    • Заморозьте свои любимые ягоды, например клубнику или чернику, добавьте кубик в стакан воды.
    • Добавьте несколько капель ментолового сиропа.
    • Добавьте имбирь
  • Diljaцитирует6 лет назад
    Ешьте чернику, бруснику, голубику.
  • Diljaцитирует6 лет назад
    гинкго билоба и женьшень. В зеленных лавках и аптеках всегда богатый выбор поливитаминов и минералов.
  • b3392561042цитирует7 лет назад
    Шпинат.Тоже богат каротинами, не говоря уже о таком помощнике иммунитета, как витамин Е. Любой овощ зеленого цвета является помощником в укреплении иммунитета.
  • b3392561042цитирует7 лет назад
    Черника, голубика, брусника.Не хватит слов, чтобы восхвалять эти ягоды. Они просто набиты антоцианами – это тот тип антиоксидантов, который охраняет иммунную систему и защищает организм от свободных радикалов (которые и являются причиной воспалений). Другие ягоды, такие как малина, ежевика, клюква, тоже содержат антоцианы.
  • b3392561042цитирует7 лет назад
    Лосось.Он богат омега-3 жирными кислотами. Лучше выбрать лосось, выловленный в открытом море, а не выращенный на специальных фермах, потому что он может содержать вредные вещества, включая токсины и, наоборот, способствующие воспалению. Макрель, сельдь, сардины тоже богаты омега-3 жирными кислотами.
  • nanuarцитирует7 лет назад
    пить клюквенный сок или есть чернику – вот два лучших способа профилактики, которые вы можете начать прямо сегодня. Эти ягоды содержат вещества, способные уничтожать вредоносные бактерии, не давая им прикрепиться к стенкам ткани мочевого тракта и вызвать инфекцию. Еще один пример профилактики: правильный выбор продуктов питания, сюда можно включить продукты, богатые калием, они особенно полезны, если у вас обнаружены камни в почках. Калий может предотвратить образование камней, поэтому пополняйте свой рацион цитрусовыми, бананами, сюда же относятся кокосовая вода, сушеные абрикосы, йогурт, томаты, картофель и большинство зеленых овощей.
  • nanuarцитирует7 лет назад
    один бразильский орех содержит дневную норму селена. Так что,
  • nanuarцитирует7 лет назад
    здоровая сердечнососудистая система и долголетие напрямую связаны с потреблением растительной пищи – овощей и фруктов.
  • nanuarцитирует7 лет назад
    С-реактивного белка в крови, который является маркером воспалени
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз