Разумный фитнес. Книга клиента

Самый близкий объект для любого человека – собственное тело – дорогое, любимое, единственное. Мы его любим, холим, лелеем, кормим, бережём и лечим. Но так ли хорошо мы знаем этот объект любви?

клиентку. А далее… Впрочем, среди них есть и идейные бабники, которые просто рассматривают женщин в клубе как свой законный гарем. Поскольку коллеги-женщины знают им цену и глубоко презирают, те «работают по клиенткам». Увидеть их можно сразу, по специфическому взгляду. Если вы – читатель, то вас это не коснётся. А если читательница, то вам не надо объяснять, какой это взгляд. Увидите – не ошибётесь. Эти создания приносят клубам много проблем, поэтому умные управляющие от них избавляются.

Итак, мы пришли к выводу о том, что вопрос о возрасте человека в какой-то мере лишён смысла. Задавать такой вопрос можно только с уточнением, что именно мы имеем в виду – биологический, календарный, психологический или социальный возраст.

Если предположить, что возраст человека отражает физиологическое состояние его тела, то можно говорить о биологическом возрасте. Выше мы уже отметили, что некоторые качества с возрастом только улучшаются. Поэтому говорить о том, что старение означает обязательный регресс организма, нельзя.

Вы должны с самого начала научиться работать самостоятельно во всех смыслах: обязаны сами научиться контролировать нагрузку, положение тела, состояние тренажёра, замки на штанге, положение гантелей в перерыве между подходами и ещё очень многое.

нет товара дорогого или дешёвого, есть соотношение цена/качество.

Никогда не беспокой другого тем, что ты можешь сделать сам.
Толстой, Лев Николаевич

Даже, если вы не собираетесь посещать финтес-центр и предпочитаете заниматься на воздухе, тем же бегом, вам неизбежно придется привносить в ваши занятия не только желание быть здоровым и силу воли для его осуществления, но и умственную деятельность. У любой палки всегда два конца. Да, регулярно бегать – это хорошо. Но не забывайте о том, что любое однообразие, даже самое полезное, в итоге вредно для здоровья. Если ваш бег постепенно провоцирует усталостные повреждения костей и суставов, или вы выбираете слишком большую нагрузку, то неизбежно «прибежите» к серьёзным проблемам.

от почему такие люди с почти религиозной верой уповают на методики, которые исключают их личное участие в процессе. «Я лежу, специалист надо мной колдует, и я получаю огромную пользу». Не важно, что это: массажи, обёртывания или прочие методики.

тренера есть цель: продать вам…. А что именно? Своё умение? Нет. Свои силы? Нет. Свою тренировку? Нет. Он продаёт вам своё время.