da
Books
Suzy Wengel og Ida Holm

Syv dage med Sense – den nemme ugeplan

Ugeplanen er ment som et værktøj til dig, som gerne vil spise Sense. Køb ind efter indkøbslisten og følg de simple opskrifter.

Den udfyldte kostdagbog hjælper dig til at forstå, hvordan du anvender Sense-tallerkenmodellen, og hvordan du bruger spisekasserne hen over dagen. Du kan fint genbruge ugeplanen i flere uger, hvis blot du varierer dine proteiner, grøntsager og fedtstoffer fra uge til uge.

Brug ugeplanen i syv dage. Derefter vil du selv være i stand til at indsætte andre måltider til morgen, middag eller aften, og efterhånden bliver Sense til din helt egen kost.

En opstart på Sense resulterer for de fleste i et vægttab på mellem et til fem kilo den første uge. Men det afgørende er, at vægttabet holder på sigt, fordi Sense er en livsstil og ikke blot en kur.
68 бумажных страниц
Правообладатель
Politikens Forlag
Дата публикации оригинала
2018
Год выхода издания
2018
Издательства
Politikens Forlag, JP/Politikens Forlag
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Allan Nielsenделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading

    Ny start

  • Fedders & Lermark El ApSделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading

  • Charlotte Selvigделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading

Цитаты

  • Gerassimos Anthisцитирует4 года назад
    FLANKSTEAK MED FLØDEKARTOFLER
  • Gerassimos Anthisцитирует4 года назад
    SVINEMØRBRAD A LA TOURNEDOS OG DESSERTSMOOTHIE
  • Gerassimos Anthisцитирует4 года назад
    GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз