bookmate game
Александр Андреев

Хроническая усталость. Как ее победить

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Эта книга сейчас недоступна
147 бумажных страниц
Год выхода издания
8
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Евгений Борисовделится впечатлением6 лет назад
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap
    💤Borrrriiinnng!

    Вода... и в основном про сон. Серьёзной медицинской информации минимум

Цитаты

  • Екатерина Толкачевацитирует4 года назад
    Спать или не спать – вот в чем вопрос
    Результаты исследований, проведенных специалистами Всемирной организации здравоохранения, показывают, что у женщин, которые регулярно работают по ночам, более высок риск онкологических заболеваний.
  • Екатерина Толкачевацитирует4 года назад
    Так сколько же нужно спать, чтобы оставаться здоровым и жить долго
  • Екатерина Толкачевацитирует4 года назад
    Достоверно известно только то, что чередование покоя и активности – основной принцип жизни. Вс
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз