bookmate game
Иван Кузнецов,Мария Тимофеева,Феликс Варнас

Все о здоровье позвоночника и системе лечения Дикуля, Поля Брэгга и Кацудзо Ниши

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Мы сами выбираем между здоровьем и болезнью. Эта книга поможет вам понять, как сделать выбор в пользу здоровья позвоночника. Читая ее, вы легко научитесь разбираться в строении позвоночника, поймете, что именно мешает вам избавиться от боли в спине, не пропустите момент, когда нужно обратиться к врачу. Более того, эта книга научит вас решать многие проблемы с позвоночником самостоятельно. В основу книги положена система лечения позвоночника Валентина Дикуля — эффективная и прекрасно зарекомендовавшая себя альтернатива официальной медицине. В книге доступно и сжато изложена суть системы, приведены упражнения, специальные настрои в помощь занимающимся, советы по созданию фирменных тренажеров.
Узнаете вы и о других популярных системах и методах оздоровления позвоночника, в частности, о методе Ниши и упражнениях Поля Брэгга, научитесь готовить особые целебные блюда, сможете подобрать простой и безопасный рецепт народной медицины.
Эта книга сейчас недоступна
233 бумажные страницы
Правообладатель
Издательство АСТ
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Sugdanaцитирует5 лет назад
    первый день – тренируете одну группу мышц, второй день – другую, третий день – отдых
  • Sugdanaцитирует5 лет назад
    Первое время упражнения делайте по одному подходу, постепенно увеличивайте количество подходов до трех
  • Sugdanaцитирует5 лет назад
    Можно тянуть руки к груди – будут работать широчайшие мышцы спины. Отклоняясь назад и с усилием растягивая бинт, мы нагрузим длинные мышцы спины

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз