Сатьянанда Сарасвати

Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Это сбалансированное руководство (в трёх томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги — хатха-йогу, бхакти йогу, джняна йогу и крийя-йогу, предлагая выверенную многолетней практикой последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и безопасную. При этом особый акцент делается на практике и применении йоги в повседневной жизни. Это полное изложение древнего учения крийя-йоги, строящееся таким образом, чтобы максимально подробно знакомить читателя с различными практиками, постепенно и в порядке возрастания сложности, как при обучении под непосредственным руководством опытного наставника. Этот курс нацелен на развитие у практикующего состояния совершенного телесного здоровья, покоя ума и психологической устойчивости, совершенной интеллектуальной ясности и более высокого духовного знания и осознанности и будет полезен для людей, занимающихся йогой, любого уровня подготовки. В настоящий том вошла подготовительная часть курса.
Эта книга сейчас недоступна
794 бумажные страницы
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Egor Fedorovцитирует3 года назад
    шесть основных групп шаткарм или методик очищения, применяемых в йоге:
    1. Нети: очищение носа, которое включает в себя джала нети и сутра нети.
    2. Дхоути: очищение пищеварительного тракта, которое включает в себя данта дхоути, ватсара дхоути и т.д.
    3. Наули: массаж брюшной полости.
    4. Басти: очищение толстого кишечника.
    5. Капалабхати: очищение и оздоровление лобных долей обоих полушарий мозга.
    6. Тратака: немигающий взгляд.
  • Egor Fedorovцитирует3 года назад
    Были испробованы и другие способы делать человеческую жизнь счастливее, но есть только один надежный метод – расслабить свой ум, познать свой ум и выбросить оттуда весь хлам.
  • j7naroцитирует3 года назад
    «Усердно трудись, и ты очистишься. Тебе не нужно привносить свет, свет откроется изнутри тебя».

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз