Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Сообщить о появлении
Впечатление
На полку
Уже прочитано
Сообщить об ошибке
Поделиться
Facebook
Twitter
Скопировать ссылку
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Но вместо этого происходит другое: вместе с сокращением потребляемых калорий сокращается и расход энергии, вследствие чего лишний вес не уходит. Тело пытается сбалансировать энергетический бюджет.
helenstalmashchukцитируетв прошлом году
организма есть практически бесконечное количество возможностей сжечь дополнительную энергию вместо того, чтобы отправлять ее в жировые депо.
helenstalmashchukцитируетв прошлом году
Завтрак – это не обязательный прием пищи
helenstalmashchukцитируетв прошлом году
. Голодание является самым древним лекарством, которым с незапамятных времен пользовались представители всех культур и конфессий на нашей планете.
helenstalmashchukцитируетв прошлом году
Но оказывает ли калория оливкового масла такое же воздействие на обмен веществ, как калория сахара? Очевидно, что правильный ответ «нет».
helenstalmashchukцитируетв прошлом году
От сахара сильно полнеют потому, что он резко поднимает уровень инсулина и сохраняет его повышенным в течение долгого времени
helenstalmashchukцитируетв прошлом году
Перекусы – это не что иное, как десерты, чуть прикрытые видимостью добродетели. Большинство снэков содержит много рафинированной муки и сахара.
helenstalmashchukцитируетв прошлом году
То есть накопление жира и похудение управляются сознанием. Но так не работает ни одна система организма. Каждая система человеческого тела находится под контролем гормонов.
helenstalmashchukцитируетв прошлом году
Чтобы спасти себя, организм снижает потребление энергии на всех уровнях и во всех системах.
helenstalmashchukцитируетв прошлом году
Ожирение – это нарушение обмена жиров, обусловленное гормональным расстройством. Гормон инсулин является главной причиной появления избыточного веса.