bookmate game
Роб Янг

Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Sugdanaделится впечатлением3 года назад
    🎯Worthwhile

    не ожидала, что книга для тревожников. Описан мощный инструмент когнитивно-поведенческой терапии; готовый чек-лист для самоанализа - не драматизируешь ли ты. Напр., из-за одного-двух случаев говоришь «всегда»; додумываешь за других и пр. Да, я это делаю 😪 и надеюсь, с помощью книги буду третировать себя не так часто и интенсивно.

    «неудачи и ошибки не делают вас неудачником, а всего лишь человеком, которому нужно попробовать в следующий раз другой подход» 🤕

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз