Бизнес в позе лотоса

Учитывая это, вы не можете рабски придерживаться плана, даже если это тот план, который вы продали инвесторам. Вы должны обладать достаточной ясностью ума, чтобы увидеть, что реально происходит в компании, и принять соответствующие меры: иногда снизить расходы, а иногда, наобо

Воин успеха умело использует для духовного развития две самые большие части нашей жизни — работу и сон

Упражнение

Наполнение энергией

Это простое упражнение на дыхание и визуализацию из этой главы.
1. Сядьте на стул и постарайтесь выпрямить позвоночник. Ноги должны стоять на полу.
2. Положите правую руку на пупок, а левую руку – на правую.
3. Закройте глаза и медленно вдыхайте воздух, считая до семи. Почувствуйте, как живот наполняется воздухом.
4. Когда вы вдыхаете, представляйте себе, как ваш живот наполняется оранжевым или желтым светом. Выберите именно тот цвет, который кажется вам более естественным.
5. Задержите дыхание на счет «семь» и в это время представляйте себе, как оранжевый световой шар расширяется и выходит из вашего живота наружу.
6. Выдыхайте на счет «семь».
7. Повторите упражнение 5–7 раз.

Один из главных уроков этой главы: запись мыслей, будь то диаграммы, пункты плана или фразы, — действительно может вам помочь. Для выполнения этого упражнения в соответствии с четырьмя принципами начните писать о том, чего вы хотите достичь в жизни или работе.

Правильное намерение — разблокировать силу намерения и создать мыслеформы с помощью визуализации.
Первый угол ромба — это то, что мы обычно считаем «визуализацией целей». Это также то, что обычно называют законом притяжения. Основная идея принципа «Правильное намерение» состоит в том, что если вы визуализируете результат, он становится для вас реальным на некотором уровне сознания и его легче привлечь в материальную действительность.

Однако эта техника помогла мне понять, что весь мой день состоял из ряда решений о том, на чем сосредоточить внимание, и эти решения ранее принимались спонтанно, в зависимости от того, когда зазвонит телефон или придет письмо.

когда я посещал топ-менеджеров крупных корпораций, замечал, что они сводят к минимуму прерывания и обладают невероятной способностью устранять отвлекающие факторы и концентрироваться на задаче. Я начал использовать натренированные медитацией психические мышцы для работы, а работу — как способ совершенствовать навык медитации.

На данный момент думай о каждой задаче, которую надо сделать на работе, как об имеющей скрытую цель — развить способность к концентрации внимания.

Каждый день выбирайте на работе задачу, которую вам надо сделать, но обычно вы не находите удовольствия в ее выполнении. Превратите эту задачу в упражнение на внимание и старайтесь сохранять вовлеченность сознания все время, пока вы его выполняете. Старайтесь не позволять блуждать вашему уму. Итак, вы превратили надоедливую обязанность в задачу воина!

Превратите свои рабочие задачи в задачи воина
Задача воина — та, что имеет как очевидную, так и скрытую цель. Это просто: возьмите любую задачу, которую вам надо выполнить на работе, и придайте ей скрытую цель — поддерживать или усиливать определенное состояние ума. Подумайте о заданиях, которые учитель Мияги давал Дэниелу в фильме «Малыш-каратист».
Предположим, например, что вам надо занести цифры в электронную таблицу. Постарайтесь сконцентрироваться на этой задаче, используйте ее в качестве упражнения, истинная цель которого — натренировать сознание.