Со мной так нельзя!. Как остановить абьюз

вину на себя «я бы не…, если бы ты…». Он уверяет жертву в том что она является причиной. Железные аргументы.

Сложность: после этого обязательно будет приём «оттепель». Он приукрасит ценность этого в ваших глазах. Это всего лишь подкуп и раскачивание вас. Эмоциональное и физическое насилие будет происходить снова и снова. Он сделает так чтобы вам было выгодно остаться в этих отношениях и страшно уйти. Общение с м-ром-как путешествие по зазеркалью. А там все перевернуто. Ценное обесценивается. Ложь становится правдой.

Слова манипулятора расходятся с действиями.
Манипулятор говорит только то что ему выгодно «сейчас». Если ем нужно принятие он будет об этом говорить. Но сам он вам поддержки не даст.

Еда. Он может контролировать то, что вы едите. Вы должны кушатьто что он выбрал, потому что он о вас заботится.

Если вы ЗОЖ, то вас обстебут и накормят гамбургерами.

Если вы голодны-и находитесь рядом с ним он будет отодвигать вашу возможность поесть. Если вы сыты-вас будут провоцировать сьесть чего нибудь вредного.

Человек даже не догадывается, что это целенаправленное воздействие на потребности. Подавление.

Обвинение жертвы и перенос вины.

Это классика. Это культурный код. Часто жалуясь кому то и прося поддержки нас обвиняют в жертвенности. Чувство вины базовое оружие манипулятора. Перенос ответственности на других-классика.
Например манипулятор подставил, а жертва пытается поговорить. Манипулятор заставит жертву принять

отношениях, если вы начинаете проявлять недовольство этой изоляцией, то он начнет утверждать — у вас психические проблемы и вам надо лечится. смотри

Он может оскорблять ваших родственников, критиковать и очернять их, распространять про них сплетни для того, чтобы отдалить вас от семьи и близкого круга.

При поимке манипулятора на лжи, он обвинит вас в недоверии.
Он постарается стать доверенным лицом в вашем кругу общения. При этом параллельно очерняя их в ваших глазах

Задача манипулятора стать для вас центром вселенной, единственным источником ваших представлений о мире и о себе. Это позволит ему влиять на вас без ограничений. Чтобы достигнуть этой цели манипулятор постарается изолировать вас от общества.

Он использует две стратегии. Они могут идти параллельно, сменять друг друга, он ставит эксперимент, что успешнее сработает. Это может еще больше запутать жертву.

Все свое время вы должны уделять ему, будет проявлять ревность к тому что доставляет вам радость и удовольствие. Он будет требовать полного восхищения собой. Он будет настаивать, что отношений с ним — этого уже достаточно для счастья. «Зачем нам еще кто-то?, Давай сбежим от этого мира. Будем только ты и я!»

В начале романтических отношений это даже хорошо. но длительная изоляция от общества плохо сказывается на психике. Причем чаще всего манипулятор сам себя не ограничивает в общении. Он требует это от своей жертвы.

И если вам не нравится в этих отношениях

смотреть, как одеваться.

От просьб перейдет к прямым указаниям и даже приказам. Все чаще и чаще вы будете смиряться с чем то и терпеть. Если вы заметили что в отношениях вам приходится много уступать-задумайтесь, гармонично ли это для вас?

двигает ваши границы.
Ваше представления о любви, о терпении, о компромиссах, о женственности в конце концов, или о поведении настоящего мужчины, который балует свою женщину — все эти благие намерения устилаю ваш путь в ад деструктивных отношений.

Это не означает, что в здоровых отношениях нет места уступкам и компромиссу. Это значит, что в здоровых отношениях есть баланс.

Пример знакомой пары со здоровыми отношениями:

Каждую субботу, у нас 8 марта — мы делаем все, что хочет она — шоппинг, поездки к маме.
Каждое воскресенье у нас 23 февраля — мы делаем то, что хочет он — страйкбол, покер с друзьями.

Манипулятору зачастую нужен не сам результат ваших мелких уступок — посмотреть не то кино, которые вы хотели, не пойти в театр, а остаться дома. ему важен сам факт вашей дрессировки, он вырабатывает привычку уступать. И поначалу вознаграждает вас за это «сахарком». Постепенно уступки становятся все крупнее, а «сахара» все меньше.

Ему важно, что вы уступили, отказав себе.
Постепенно вы все чаще отказываете себе. А манипулятор уже не оставляет вам пространства для ваших желаний. Он выбирает фильмы и музыку, которые нравятся ему. Он выбирает ресторан, он указывает во сколько вставать и ложится, что поесть, что правильно и неправильно, как говорить слова, как смеяться, как смотреть

Признак 8. Подавление желаний и воли.

Манипулятор постепенно плетет свои сети. Жертва не сразу оказывается лишенной своих собственных желаний и собственной воли их осуществлять.

Цель манипулятора заставить вас выполнять его желания. Зачем ему это нужно? Помимо непосредственно результата своего влияния, он часто еще и наслаждается самим процессом подавления, он питается этим. Не случайно существует выражение «энергетический вампир». Оно как раз подходит к таким типам.

Как действует манипулятор, чтобы незаметно подавить волю и лишить свой объект собственных желаний?

Он действует постепенно. Первые шаги к подавлению вашего желания могут выглядеть как невинные просьбы. Сначала вы уступаете, искренне из желания помочь, из любви.

— Милая, ну давай сделаем как мне хочется, а? — и ласковый взгляд, проникающий в самое ваше сердце…

Или несчастный вид, с которым он делает то, что нужно вам, и вы в конце концов отказываетесь от задуманного, глядя на этот спектакль.

Капля за каплей, шаг за шагом, он

А он под разными предлогами все не появляется. Но постоянно проверяет, ждет ли она его. Пока он получает доказательства ее трепетного ожидания, он не появится.

Как только она решила махнуть на него рукой и отправиться в гости к подружке, то он тут же появляется. Он требует изменения планов. Она отменяет свои планы в угоду ему, и скорее всего вечер не будет очень классным, она окажется разочарована. Если же она откажет возлюбленному и все же проведет вечер в другой компании, то будет «наказана» — он устроит какой-либо прием по типу «холодного душа» и еще долго будет припоминать тот случай, когда он наконец-то вырвался, принеся в жертву важный деловой ужин или визит к собственной маме, (причины скорее всего будут выдуманы), а она, такая неблагодарная, променяла его на других.

Декорации могут быть разными, но сюжет похожий.

Признак 7. Отсутствие ясности и логики.

Манипулятор любит держать свою жертву в состоянии постоянного ожидания. Она должна быть всегда готова по его первому требованию. А если откажет, то будет жестоко наказана — игнорированием, оскорблениями, лишением чего-то привычного — секса, подарков, денег, а то и вовсе физически.

Он любит внезапные появления и исчезновения, терпеть не может обязательств и совместного обсуждения планов.
Все то, что обещал на этапе обольщения куда-то пропадает, бесконечно откладывается, находятся причины, чтобы это не делать.

Он не избегает говорить прямо, использует намеки, давление, чтобы заставить жертву делать то, что нужно ему.

Жертве в таких отношениях приходится находиться в постоянном эмоциональном напряжении, разгадывать загадки поведения манипулятора, она постоянно боится сделать что-то не то.

Когда жертва устает от этой постоянной неопределенности и нахождения в режиме ожидания, она начинает сама решать свои вопросы, строит собственные планы. То за это бывает наказана.

Например. Женщина целую неделю каждый вечер ожидает появления своего возлюбленного-манипулятора

круг.

Этот прием используют психопаты, нарциссы. Профессиональные манипуляторы взяли его в свой арсенал как раз у психопатов, как и многие другие эффективные приемы. Реже бывает, когда качели качаются из резкого «минуса» в «плюс». Это может быть продуманной стратегией манипулятора, а может быть случайным стечением обстоятельств, которым манипулятор ловко воспользовался как серфингист вовремя пришедшей волной.

Отношения могут начаться с перепалки, спора, конфликта, в результате которого манипулятор разглядит в собеседнике яркую, интересную, эмоциональную личность. А если она еще обладает ценным ресурсом, то вообще хорошо.

Потом спор плавно перетекает в «чашечку кофе», за которой выясняется, что он совсем то и не злодей. Он уже восхищенно смотрит на свой новый объект. А объект испытывает чувство триумфа, за то, что удалось отстоять свои интересы, поставить наглеца на место, да еще и заставить его переменить свое мнение! Начинается этап обольщения, только даже не с нуля, а с минуса. Будущая жертва испытывает головокружительные ощущения от таких резких перепадов эмоций. Такого не было еще никогда. Она чувствует себя героиней фильма. Будет что рассказать подружкам!

Эмоции ослепляют бедную жертву, и она попадает в лапы злодея. Занавес!