bookmate game
Лариса Сторожук

Йога для стройности, здоровья и красоты

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Йога – таинственное наследие Востока – стала ближе и понятнее людям XXI века, как ясный и эффективный подход к собственному здоровью и красоте. Возможность сохранить гибкость и легкость движений на всю жизнь стоит того, чтобы сделать йогу ежедневным содержанием вашей жизни.
Эта книга сейчас недоступна
306 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Сергей Лахтаринцитирует8 лет назад
    Древняя медицина Индии и Китая буквально проводила знак равенства между гибкостью суставов с одной стороны – и здоровьем и долголетием с другой.
  • Сергей Лахтаринцитирует8 лет назад
    Поздний ужин заставляет мозг работать и нарушает сон.
  • Сергей Лахтаринцитирует8 лет назад
    Самое лучшее время для занятий– через 3–4 часа после приема пищи, но если вы чувствуете голод, то можете перекусить за 30–60 мин до занятий. Подойдут легкие фрукты, йогурты или протеиновые напитки.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз