Books
Людмила Астафьева

Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами

Пандемия коронавируса резко и кардинально изменила нашу привычную, размеренную жизнь. Кризисные и стрессовые ситуации стали приметой времени. В книге рассказывается о причинах возникающей тревоги и приведены способы избавления от пандемических страхов. Информация, практические задания и рабочие инструменты помогут читателю эффективно следить за своим психоэмоциональным состоянием и вовремя принимать необходимые меры профилактики.
54 бумажные страницы
Правообладатель
Издательские решения
Дата публикации оригинала
2021
Год выхода издания
2021
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Semenova Elenaцитирует3 года назад
    Психологический тест на личность
  • Semenova Elenaцитирует3 года назад
    Тест на определение уровня самооценки
  • Semenova Elenaцитирует3 года назад
    попробуйте использовать технику «Колесо баланса». Ее популяризировал Пол Дж. Майер, американский бизнесмен

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз