da
Books
Maria Juhl

Ayurveda – følg naturens rytme

Ayurveda er en skønhedsrejse gennem døgnets energi. En inspiration til at integrere gode, livgivende daglige vaner, så du kan bruge din egen naturs kræfter til at optimere dit helbred, forebygge sygdom og få mere livsenergi.

Bogen guider dig gennem døgnets energi og foreslår gode vaner, fra du slår øjnene op til du går i seng. Du lærer blandt andet at bruge dit åndedræt optimalt, hvorfor det er bedre at meditere i 15 minutter i stedet for at tage en lur, og hvordan du kan bruge aromaterapi til at få din hjerne og dit sind til at slappe af efter en stressende dag. Og du får også en række opskrifter og øvelser, der balancerer din krop, så du hver dag kan føle dig frisk og vital.
139 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2019
Год выхода издания
2019
Издательство
Gyldendal
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Trine Hjalager Gudmundsenделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

  • Martin Naundrup Thøfnerделится впечатлением4 года назад
    💩Utter Crap
    🙈Lost On Me
    💤Borrrriiinnng!

  • Josefine Nygaard Martinussenделится впечатлением5 лет назад
    💡Learnt A Lot

Цитаты

  • Villyцитирует3 года назад
    Maria Juhl
    Ayurveda - følg naturens rytme
  • Layla Fiskerцитирует4 года назад
    Det er punktet midt i panden mellem øjenbrynene, som kaldes det tredje øje inden for yoga. Hvis du helt ubesværet ligger og kigger op og ind til det punkt, falder du hurtigere i søvn.
  • Layla Fiskerцитирует4 года назад
    Du falder først i søvn det øjeblik, du accepterer, at dagen var, som den var - uanset om du gør det bevidst eller ej

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз