bookmate game
Алекс Корб

Восходящая спираль

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени депрессивных мыслей и настроений. Если вы сами или ваши знакомые склонны к излишнему самокопанию, самоуничижительным мыслям или депрессивным состояниям или вы просто хотите улучшить свою жизнь, приобретя такие знания о своем мозге, которые сделают вашу жизнь более понятной и приносящей удовлетворение, тогда эта книга — настоящий подарок для вас на этом непростом пути.
Эта книга сейчас недоступна
240 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Алияделится впечатлением5 лет назад

    Моя настольная книга. Перечитывала 3 раза за год. Она дает мне силы ,когда руки опускаются.

  • Елена Букинаделится впечатлением7 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Супер книга! Много полезной и интересной информации, никакой воды. Читается на одном дыхании, очень легко написана. После книги вы поймете истинные причины ваших эмоций и хочушек) а главное - как повысить продуктивность и бороться с плохим настроением!

  • Katy Vernerделится впечатлением7 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Познавательная книга с полезной научной базой. Понравилось то, что в книге дана не только теория, но и примеры из реальной жизни автора, а так же ссылки на различные исследования. Рекомендую к прочтению интересующимся темой мозга! :)

Цитаты

  • Ivars Romanovцитирует7 лет назад
    Эту книгу хорошо дополняют:
    Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию
    Дэниел Сигел
    Майндсайт. Новая наука личной трансформации
    Дэниел Сигел
    Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
    Ричард О’Коннор
  • Юлия Баяндинацитирует8 лет назад
    Решение без действия — просто мысль
  • Григорий Куличцитирует7 лет назад
    Одно из коварных свойств волнения заключается в том, что даже при наличии какой-то проблемы вы можете ее не осознавать. Многие замечают у себя лишь физиологические симптомы и не понимают, что те указывают на наличие серьезных переживаний. Если у вас одышка, сонливость, повышенный мышечный тонус, расстройство функций желудка, боль в груди и общее чувство усталости, это может свидетельствовать о том, что вы испытываете переживания или тревожные состояния. Идентификация симптомов — важнейший шаг на пути к избавлению от тревог и волнений, потому что вы можете начать бороться с ними, только убедившись, что они у вас есть.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз