en
Arthur Lydiard,Garth Gilmour

Running to the Top

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Since the outstanding success of his New Zealand athletes Snell, Halberg, and Magee at the 1960 Rome Olympics, Arthur Lydiard's name has been synonymous with the best training methods used by the world's top middle— and long-distance runners. Arthur Lydiard's methods are just as relevant today as they were 60 years ago and are still used by top athletes looking to enhance their performance.
This book presents Lydiard's high-performance training techniques and includes systematic, detailed training programs based on his definition of fitness. Each runner can tailor the programs to his or her goal.
Also included are tips for the best running gear, nutrition, injury prevention, and therapy, and the book even delves into the relationship between the coach and the athlete—making it a must-have for all runners and coaches.
Эта книга сейчас недоступна
263 бумажные страницы
Дата публикации оригинала
2021
Год выхода издания
2021
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полках

  • Mathias Geldermann Holgersen
    Løb
    • 21
    • 5
  • Schleidt Byg ApS
    Løb
    • 6
    • 1
  • Merete Birk Hansen
    Keha
    • 6
  • Liselott Besser
    Diego
    • 3
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз