От всего сердца. Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

Ценность книги в том, что она рассказывает как чувствовать себя, свои эмоции, решить вопросы, как помочь себе.
Упражнения помогают разобраться в себе, выяснить сложности, страхи, эмоции. Письма и разговоры, помогут "докопать" до сути проблемы. Это относится и к самым сложным жизненным ситуациям.
Но самое главное - слышать и слушать себя. Описаны приёмы сохранения своей энергии, эмоций, здоровья при общении с другими.

Супер💕

Читается на самом деле очень легко, нет сложных терминов. Текст изложен ясно и понятно🙃