bookmate game
Books
Роман Анискин

Инженеры тела

  • Regina Dzhuraevaцитирует8 лет назад
    С. Е. Павлова «Физиологические основы подготовки квалифицированных спортсменов», а так же другие его труды.
  • Regina Dzhuraevaцитирует8 лет назад
    Эрика Дрекслера «Машины Создания»
  • Regina Dzhuraevaцитирует8 лет назад

    – 4—5 взятий на грудь в стойку в начале каждой минуты, 10 минут.
    – 2—4 тяжелых взятия на грудь в стойку/комбинация в начале каждой второй минуты, 10 минут.
    – отжимания горизонтальные/вертикальные/швунги жимовые в начале каждой минуты, 10 минут.
    – 5—10 берпи +5—10 ситапов/НКП в начале каждой минуты, 10 минут
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз