Konstantin Kovalchuk

Система похудения Opti-fit: Самоучитель

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Система похудения Opti-fit — это 5 эффективных методик похудения, каждая из которых достойна отдельной книги. Opti-fit объединяет эти методики в систему с 5 уровнями практики — от простого к сложному.

Чтобы начать худеть не обязательно читать книгу полностью. Достаточно изучить первые 2 главы.

В книге нет заумной теории. Нет нравоучений. Нет рассказов о себе любимом и личном опыте похудения. Нет «воды», увеличивающей размер книги.
Эта книга сейчас недоступна
162 бумажные страницы
Дата публикации оригинала
2020
Год выхода издания
2020
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Максим Казаковделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Все сказано, как надо. Но по факту столько рекламы вашего приложения, что аж противно уже на раз 3-4 повторять название.

  • b6833500333делится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading

  • Юлия Овсянниковаделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

Цитаты

  • b7714090112цитирует3 года назад
    Еда, вода, периоды активности и отдыха – всё это инструменты для естественного воздействия на организм
  • Светланацитирует3 года назад
    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендуем такие суточные нормы:

    омега 3 – 2-3 грамма;
    омега 6 – 1-2 грамма;
    омега 9 – 1-2 грамма.
    Омега-9 могут синтезироваться организмом в необходимом количестве. При полноценном питании недостаток этих кислот наблюдается редко.
  • Светланацитирует3 года назад
    .

    Жиросжигающий коктейль из аптеки может выглядеть так: поливитамины, омега-3, пиколинат хрома и L-карнитин. Всё это дешевле абонемента в фитнес-клуб или диетического питания.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз