Ольга Трюхан,Светлана Хворостухина

Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Tatyana Hromeenkovaцитирует9 лет назад
    Салат из цукини и огурцов
  • Tatyana Hromeenkovaцитирует9 лет назад
    Салат из цветной капусты и помидоров
  • Алина Антошинацитирует8 лет назад
    диетологи советуют включать в суточный рацион 50 % углеводов, 20 % белков и 30 % жиров.
  • Юлия Морозцитирует8 лет назад
    Салат из брокколи с брынзой
    На 5 порций
    Калорийность 1 порции – 100 ккал
    Время приготовления – 20 мин
    Ингредиенты
    Брокколи – 500 г
    Брынза – 50 г
    Сливки – 100 мл
    Зелень петрушки – 10 г
    Соль и перец по вкусу
    Способ приготовления
    1. Брокколи помыть, разделить на соцветия и бланшировать в подсоленном кипятке в течение 5 мин, затем откинуть на дуршлаг и остудить.
    2. Брынзу размять вилкой, соединить со сливками, солью и перцем. Полученным соусом залить брокколи, перемешать и украсить листиками петрушки.
  • Tatyana Hromeenkovaцитирует9 лет назад
    Салат из мяса гуся с яблоками
  • Tatyana Hromeenkovaцитирует9 лет назад
    Салат из зеленого лука и творога
  • Tatyana Hromeenkovaцитирует9 лет назад
    Салат из белокочанной капусты со свеклой
  • Tatyana Hromeenkovaцитирует9 лет назад
    Салат из помидоров с яблоками и зеленым луком
  • Tatyana Hromeenkovaцитирует9 лет назад
    Салат из белокочанной капусты с морковью
  • Tatyana Hromeenkovaцитирует9 лет назад
    Салат из цветной капусты и яиц
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз