Михаил Щетинин

Дыхательная гимнастиика Стрельниковой. Как справиться с хроническими заболеваниями и укрепить организм

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Гимнастика, разработанная А. Н. Стрельниковой, уникальна и уже давно завоевала народную популярность. Регулярные занятия по этой системе позволяют справиться с самыми тяжелыми заболеваниями различных систем и органов. При этом дыхательные упражнения несложные и не требуют специального дополнительного оборудования. В этой книге Михаил Щетинин, единственный ученик Александры Николаевны, собрал наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики своей наставницы.
Благодаря подробным описаниям комплексов упражнений и доступным пояснениям вы сможете победить многие хронические заболевания и укрепить свое здоровье в целом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Эта книга сейчас недоступна
309 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • b1761255038цитирует3 года назад
    Норма:
    • по 4 вдоха-движения – 24 раза;
    • по 8 вдохов-движений – 12 раз;
    • по 16 вдохов-движений – 6 раз;
    • по 32 вдоха-движения – 3 раза.
  • b7886691994цитирует6 лет назад
    » можно делать не только с
  • sergeikirillцитирует7 лет назад
    Опять шмыгнули носом (звучно, на всю комнату) и одновременно сжали ладони в кулаки. И снова после шумного вдоха и сжатия ладоней следует свободный выдох, пальцы рук разжимаются, кисти на мгновение расслабляются.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз