Анастасия Изюмская,Анна Куусмаа

Мама на нуле

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Svetlana Shevchenkoделится впечатлением7 лет назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    💧Soppy

    Эту книгу нужно включать в «списки вещей в роддом», чтобы в минуты отчаяния мамам легче было найти точку опоры

  • Anna Dubrovskaделится впечатлением5 лет назад
    💡Learnt A Lot

    Первая часть книги с личными историями и психологическим анализом очень сильная - советую читать всем, не только мамам, но и их близким, чтобы разобраться в причинах и сигналах эмоционального выгорания и депрессии.

    Вторую часть книги приходится читать кусками: некоторые тексты уже не актуальны для родителей детей старше 6 месяцев, другая глава рассказывает о сомнительных психологических практиках, которые точно не оценят скептики и адекватные рациональные люди 🤷 Хорошая часть про агрессию.

    Третья часть включает практические рецепты и они крайне сумбурно намешаны (включая рецепты для готовки на неделю - зачем?), но есть из чего выбрать подходящую себе концепцию.

  • Marina Khoroshilovaделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot

    Книга полезная, но местами тяжёлая. Если материнство лАдное, то не стоит портить впечатление о нём чужими неврозами — можно себе накрутить лишнего. Но если выгорание крадётся или уже накрыло, то читайте и выбирайте для себя всё необходимое.

  • b1237650737делится впечатлением6 лет назад
    👎Give This a Miss

    Сплошное нытьё женщин о том, что с детьми тяжело . Тяжело читать маме с двумя маленькими детьми, все время примеряешь на себе . Хочется читать истории не о трудностях , а о том, как эти трудности преодолеть .

  • Виктория Афанасьеваделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading
    💀Spooky
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable
    💧Soppy

    Прекрасная. Поскольку написана совершенно разными людьми, мне иногда было сложно переключиться с одного автора на другого.
    Книга мега-полезная. Множество инструментов и методик, поддерживающих практик и историй, сравнение с ними помогает держать голову над поверхностью воды.
    У меня остался вопрос, когда читать эту книгу? Давать её впечатлительной беременной нельзя, там много о том, как родительство может стать непосильной ношей. А вот маме, которая дошла до нуля, следовало бы ознакомиться с содержимым пораньше.

  • invisibledreamerделится впечатлением3 года назад
    💡Learnt A Lot

    Книга, кончено, про мам. Но я, будучи не мамой, читала, чтобы узнать о процессах выгорания. Оказывается, процессы, что приходят в головах и теле выгоревших мам, такие же как, например, у выгоревшего руководителя. Даже мысли похожие. Именно поэтому книга оказалась полезной. Узнать какие мысли разрушают, какие процессы истощают, а так же - как вернуть гармонию во все это. Вот о чем тут.
    В конце будут кулинарные рецепты. Я не вру.

  • Таня Шевчукделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Эту книгу должна прочесть каждая семья, планирующая ребёнка рано или поздно. Не для того чтобы узнать всю правду о материнстве и испугаться, а для того, чтобы быть готовым к любому сценарию и приспособить свою жизнь к родительству. Самое полезное чтиво из всего, что читала при подготовке к рождению ребенка. Жаль только что эта книга пришла ко мне, когда ребёнку было 7 месяцев и самый страшный период остался позади

  • Аська Добрынинаделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Начинается с историй, благодаря которым осознаешь: ,,у меня не так уж и плохо все", что лично мне помогло не впасть в депрессию. Много простых практических работающих советов для восстановления ресурса.

  • Irina Kalinichenkoделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Воодушевляет. Рекомендую тем, кто находится в послеродовой грусти. Много полезной информации. Доступно изложено.

  • Маргарита Левинаделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Просто глоток свежего воздуха. Рекомендую к прочтению всем молодым мамам, особенно у кого первый ребенок. Мне эта книга помогла немного расслабиться в моем материнстве, взглянуть на многие вещи под другим углом, да и в целом помогла почувствовать себя лучше.

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз